高血压作为国内常见的一种慢性疾病，也是导致脑溢血、心肌梗塞、慢性心衰等病症的风险源。很多患者对高血压，都存在着不少的误区，导致了在降血压的道路上效果不好。下面这5个比较常见的误区，你中招了吗？

误区一：血压正常了就自己断药

高血压和我们所熟知的其他疾病不一样，它是一种慢性疾病，是需要长期医治的一种疾病。现阶段针对高血压，在医学上并没彻底治愈的药物，仅有让血压平稳的药物，换句话说即使服食一段时间，让血压正常了，可这并不等于以后血压就不会出现出现异常。因此在断药以前，应该要找医生咨询。或是正确的做法是，在长久的血压操纵合格后，能够逐渐减少药物的剂量，而非直接就停止使用。

误区二：没有症状不需要治疗

血压升高会让人发生头疼、疲惫或躁动不安、心率失常、心慌气短、耳呜等不良反应，但由于高血压是一种慢性疾病，病理学比一般疾病都需要长。在治疗的这个过程中，有些患者可能会产生承受，即使血压升高，也不见得有人体不适。因此对于没有症状就不需要医治这一说法，针对高血压患者来说并不适合。

针对高血压患者来说，建议不要只靠病症来判定“血压是不是上升”，反而是更需要在于血压的指标值，平时可以定时定点地精确测量血压，看看自己的血压值是否有高过指标值。

误区三：保健产品能治疗高血压

很多患者觉得长期服用降血压药，对身体的不良反应非常大，不愿长期服用。已经这时候听人介绍或是看广告，说某某某保健产品可以降血压，因此断药改成保健产品。全蝎蛇蚁胶囊全身肿却不知道，如今很多商家为了能客户全蝎蛇蚁胶囊怎么样“付钱”，在功能上高谈阔论，事实上它并没替代药物的实际效果。

对于这一点，建议大家在改成药品以前，更多应该还是找医生咨询，这样对身体会显得更承担一些。

误区四：血压降得越是快就越好

人们常说做什么事，也不能“物极必反”，但在医治高血压这类慢性疾病的时候也是一样。倘若血压降得太快或太低，都有可能引起脑缺血事情，甚至还有很有可能引起心脑血管病，尤其是对于老人患者来说，这一点一定要注意。

在降血压的过程当中，医治讲究的是由浅入深，正常来说4到12周做到目标就行了。

误区五：只吃降压药就行了

很多病人以为只要吃降压药就行了，其实不是，良好的饮食习惯比吃降压药更为重要。要记住高血压的产生除开跟基因遗传、年龄、胎儿性别相关以外，还和高钠低血钾的食材相关。有研究表明，饮食中钠摄入超标准、钾摄入量不够，也会导致钠钾比比较严重失调，从而引发高血压和心脑血管疾病等一系列身心健康。

因而，高血压病人光服药还不行，还要合理的饮食构造，低纳高钾来辅助降血压，换句话说防止血压升高的现象。

以下几种食材提议多吃，有利于操纵血压

1、降低尖肉的摄入，比如说牛羊肉、牛肉、生猪肉等。此外高糖食物也要减少摄取，高糖食物不仅会诱发血压升高，它还是高血糖的发病原因之一。

2、少吃盐，有一些食盐的含钠量很高，而过多摄取钠，会诱发高血压，所以在饮食中应该要少吃盐。此外，还需要相互配合适当的运动，运动能加速血液循环速度。与此同时，适当的运动可以控制体重，要记住肥胖症是高血压的成因之一。

3、多吃新鲜水果及蔬菜水果，补充钾和镁，能帮助减少患上心脑血管疾病风险。此外，还能够多吃富含维生素c和维生素的食材，这种对我们的毛细血管都有益处。

4、多吃高蛋白的食物，蛋白质是身体内生成胶原蛋白的主要材料，而胶原是组高血压心脏病能吃全蝎蛇蚁胶囊吗成血管弹性的主要成份。所以平时能够多吃一些豆类食物。

汇总

高血压5种比较常见的误区，大伙儿一定要避免。针对降血压，除了吃降血压的药以外，更多的还是必须从饮食结构上来改进。与此同时，适当的运动也有助于操纵血压。

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