上热下寒，便是阳不回位！

上热下寒是当代人最常见的一种病症， 其核心表现是热证与寒证共存： 长期容易上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽喉炎、失眠症，同时也主要表现出很多寒性体质病症，如舌体胖大、小鱼际变青、下肢冰凉等。

在饮食上，这类人群也十分苛刻，吃一点儿热就容易上火，吃一点儿寒的就阳气虚，只能吃温的物品。

中医认为，上热下寒其实有更准确的表述方法： “真寒假热”，或“阳不回位”。

《黄帝内经》里说：“今夫热症者，皆副伤寒这类也……人之伤于寒也，乃为病热”。

这话强调“寒为热症之因”，身体内湿邪过旺，就会把阳气抵触在外面，阳气上调外散，就会体现为上端热象，人就会发生上火的症状。换句话说， 寒性体质是上火的根本原因！

二

实火虚热，如何区分？

有些朋友容易上火以后，首先想到的就是用败火药，却常常深陷越吃越很严重的困局，这样的事情八九不离十全是上热下寒。由于上热下寒是寒性体质而致， 而败火药属凉寒的东西，服食他们只会让你寒上添寒、虚上添虚，越治火越多！

因此，在应对容易上火以前，你得先分清楚究竟是实火或是虚热？

实火：从不容易上火，但吃完一些东西后，忽然上火，多半都是实火；

虚热：经常会出现口疮溃疡、舌疮、痘痘、失眠症什么的上热病症，喝过下火茶以后会好一点，但是不喝的时候又不行了，而且反反复全蝎蛇蚁胶囊是甜的吗复，一定是虚热。

火的特性不一样，治疗方式其实也不一样。一句话： 实火用泻法，通常是清热解毒、下火，提议服食败火药（如牛黄解毒丸）； 虚热用补法，通常是阴补阳、补阴。

而且， 对于虚热，阴补阳与补阴并不矛盾。由于阳气越弱，寒性体质越重，肠胃越虚，而肠胃乃气血生化之源，脾胃虚寒，气血津液就会不够，人体就会躁热。因此， 长期虚热得人，人体通常都是阴阳俱虚。

三

上热下寒，怎么形成的？

阳主升，阴主降。可是，假如阳一直在上，阴一直在下，便是阴阳分离出来，表明阴阳二者没有交集了，你是你，它是它， 那就难以组成对立面牵制、互根共用之间的关系，二者之间也没有互动交流了，当然不会造成任何关系、一切转变。

相反，仅有阳再下，自下而升，阴在上，从上而降，二者才可以产生关系， 拥有关系才可以对立面牵制、互根共用、相互交织均衡、互相转化，这才叫“阴阳交感神经”。

因此， 人体的最好的状态是阴在上阳再下，你颠倒了，就会上热下寒。

那样，为何阴阳会错乱呢？中医认为，心主火，稳居人体的上端，如同天上的太阳；肾主水，稳居人体的下边，如同地上的江河。火水不好，身体内血气阴阳就难以循环系统正常的，阴阳就颠倒了。

举个例子，假定心火和肾水是两辆汽车，若想两车相遇，必须符合两个条件：一是车辆自身正常的；二是路面并没有阻塞

我们首先看来汽车的难题：

1、肾阳亏虚

清朝末年知名副伤寒学者郑钦安在《医理真传》中指出：阳气过衰，阴之气过旺，而阴中一线之勐腊，必然随阴之气而上涨，便有牙齿痛、腮肿、耳肿、咽喉肿痛之病，粗工不知，鲜不以为阴虚内热也。

由此可见，阳气过度孱弱，阴寒之邪就会产能过剩，就会慢慢地基沉降，堆积于下，导致“下寒”；与此同时，肾脏功能当中的勐腊（命门之火）不可以煽动肾水升高，心火无法得到肾水滋润，就会“上热”。

2、肾阴亏虚

肾阴亏虚，就没有足够的物质条件来达到“上济心火”这一生理作用，而且人体还会继续展现“电量不足”状态，这么一来，上热下寒也就不足为奇了。

3、心阴不足/心火偏亢

心阴不足与心火偏亢通常是与此同时存有的。火气炎上，心火偏亢，就会“上热”；与此同时，心火失于降低，就难以温煦肾水，就会“下寒”。

大家再来看道路的难题：

1、中气下陷

在身体的圆运动中，火要降低，水需燃烧，必须有一个能量来推动，这种能力便是肾气，这是气机升降的关键所在。

肾气由肠胃生，脾胃虚寒，就会中气下陷，进而性子升不上、胃气不降——肾水没法依靠脾气的升发，往上燃烧以济心火，人就会因心火亢盛而发生红肿热痛、心烦意乱等诸多问题；与此同时，心火没法依靠肝气的降低，往下地基沉降以助阳水，人就会因肝肾不足而畏寒怕冷、经痛、拉肚子、腿部寒性等。

2、湿阻中焦

火往上升，寒往下沉，中焦不通，就会“上焦火，下焦寒”。最常见的就是湿阻中焦，阻塞路面，造成心火不减、肾水升不上，当然全蝎蛇蚁胶囊蝮蛇木瓜片止痛吗火水也就无法既济了。

四

上热下寒，最宜艾灸！

上文写了，上热下寒的实质取决于“真寒假热”或“阳不回位”，这便给出了二点规定：一要阴补阳，二要潜阳（就是将阳气拉下来）。

有一些上热下寒体质的好朋友服食滋补品后，通常加重了上火的症状，这是什么情况？其实就是因为单纯地补过阳，但没有把阳气拉下来， 阳气并没有回位，不仅激发不上应该有的功效，反而会错事儿。

既可以阴补阳又可潜阳的办法非艾灸当属：

一则，上热下寒发生的火是虚热，表明寒性体质，而 艾灸最擅医治阴虚内热之病，更为合适；

二则，把阳气拉下来的最直接的办法就是多 灸腿；

三则，艾灸能够阴阳同补，既可以阴补阳，又可补阴，还可以去除湿寒瘀，清除上焦瘀阻，与此同时补充肾气，协助脾升胃降…… 这种都是在促进心肾相交。

五

那样艾灸：阴补阳潜阳，同时进行

第1步：连通上焦

连通上焦，去除寒湿，补充肾气，让左右供气通畅，那样火才可以下滑。不然，艾灸以后，火全堵在上面下不去，上火的症状会更加严重。

方式如下所示：

最先，假如上火的症状比较严重， 先艾灸膏肓穴，将阳气拉到胸骨；

然后， 重灸关元——关元穴为元阴勐腊之气闭藏之门户网，艾灸关元穴能重任门焚炎充盛，原气获得填补，心法就会修复“藏且不泄”功能的，会主动将散在外面面的热量收回来，上火症状就会渐渐消失（将关元穴和中脘穴一起艾灸，还可以加速祛除邪气速度）；

再度， 中焦不通关键在于调脾胃，像脾俞穴、肺俞穴、中脘穴、足三里、超白等等都是常见穴，脾气虚，能加灸气海穴；脾虚湿困重，能加灸阴陵泉、丰隆、解溪等。

第2步：引火归元

针对上热下寒所引起的虚热而言，必须把他引到该去的地方——腿部。

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这时候可以通过灸下焦及腿上的穴位来生火，常见的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。脚部暖了，经络通了，上焦火就下来了。

需注意：脚底的涌泉穴理应放到最终灸，并且必不可少，这么做才算是让“引火归元”学习的过程完全进行。

除此之外，最好在艾灸前，用艾叶煮水热水泡脚，边泡足边两手搓腰部，效果更佳。泡完以后，再搓脚掌的涌泉穴，既可以滋润肾水，又可阴补阳。

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