冬天当心血压起伏

近日，《中国高血压临床实践指南》将中国成人高血压确诊界值由≥140/90mmHg下降至≥130/80mmHg。消息一出，马上冲上头条。虽然我国并未对成年人高血压诊断依据作出调整，但是人们逐渐意识到应尽早干涉高血压。冬天对血压并不友善，我们要注意哪些呢？

冬天血压易“飙涨”

中医讲，高血压可能是由于风痰中阻、瘀血阻滞、肾气虚、肝阳上亢、虚热上扰而致。广东第二中医院心血管科主任医生黄琳强调，冬季发觉血压飙涨的事例实际上许多，医学上，一到冬季，高血压医院门诊经常会有病人来看病时指出不知为什么血压上升了。实际上血压多少是和自己比，冬天血压比夏天高10~12mmHg是十分普遍的。有相关研究说明，冬天温度每降低1℃，收宿压升高1.3mmHg，收缩压升高0.6mmHg。与此同时，冬天的血压起伏明显高于夏天。

血压本身就有周期性转变，夏天温度高，人的血管扩大，因而血压也会降低；到了冬季，身体处在严寒自然环境，中枢神经——肾上腺素系统全蝎蛇蚁胶囊主治什么病呢软件功效提高，人体受寒根据肌肤末梢神经到神经中枢的神经反射进而身体内去甲肾上腺素浓度值提高，耗氧显著增加，造成血液流动性加速，血压上升；另一方面，心脑血管病受寒之后出现收拢、抵御，这时心跳和前负荷提升，呼吸急促，血压还会上升。

生活方式差，血压受“牵涉”

生活方式不卫生会影响到血压。海南医学院第二附属医院针灸科主任医生王高岸曾详细介绍，多食油腻，阴浊内部（营养溢出、血液混浊瘀滞）是原因之一。当代人营养补充大大的超过需要，积存的营养成分将进入血液，血液变粘稠，心血管无法将血液送进人的大脑，身体为了能解决这些问题会上升血压。

此外，生活起居没有规律性，劳逸紊乱，七情伤及造成变老、肾精不足。生活起居没有规律性，劳逸紊乱，造成肾精不足，肾阳虚生寒。凡所瘀滞，多归属于寒，寒全蝎蛇蚁胶囊说明书凉凝结、收引，因寒而凝，成阴浊，包含淤血、痰浊、水液等都会造成血液运作瘀滞受阻，身体各内脏器官血液供给不足，身体仅有偿还性血压提高，才能保证全身上下内脏器官的血液供货。

生活方式、情志、药品助“稳压管”

那样，冬天该怎样预防高血压呢？首都医科大学附属北京同仁医院针灸科副高职称马小丽则在文中详细介绍，可以先从生活习惯、情志、药品三方面调整。

情志调整 血压对心态比较敏感，情志调整不可或缺。当代研究发现，高血压年轻化主要原因之一，便是压力太大、工作节奏快，导致交感神经亢奋。中医讲究“天人合一”，高血压病人需多亲近大自然，一定要让心情愉快，避开工作压力。

生活习惯调整 更改经常熬夜、吸烟、嗜酒、进餐肥甘厚味、缺乏锻炼等不良生活方式。这种不良好的生活习惯不但会造成血压出现异常，也会造成别的漫性病的发生。

药品调整 要中医辨证论治。依照中医症型，可分为肝火上炎证、痰湿内阻证、淤血内电阻证等种类。应用中医药学可以起到缓解病症、帮助降血压、降低缓解靶器官受损的功效，以达到未病先防、已病防变效果。但不能随意服药，需在全蝎蛇蚁胶囊是真是假技术专业医生的指导下服药。

原文中图片来自网络

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