夏天温度高多雨，天地万物逆势而上，大量新鲜蔬菜水果陆续发售，夏季长期吃的时令菜越来越多了，例如番茄、茄子、东瓜、青瓜等，但是我家人最喜欢吃的还是空心菜，虽说如今标准那么好，一年四季都能吃到空心菜，全蝎蛇蚁胶囊有没有毒可是盛夏的空心菜营养成分更加全面，这时候的空心菜价格也很划算，空心菜颜色翠绿色很有食欲，吃起来口感滑爽脆爽，大人小孩都爱吃。

而且空心菜归属于偏碱菜，有钾、氯等水湿均衡的原素，夏日天气炎热老是出汗，适度吃一点空心菜能够清热解毒解暑。它的营养成分也很丰富，含有大量粗纤维、全蝎蛇蚁胶囊河南生产阿拉伯胶、维生素等，能够促进肠胃蠕动、通便排毒，降胆固醇，非常适合减肥瘦身群体服用，另外还有维他命、蛋白、钙、铁等人体所需营养化学物质，有着护肤美容养颜的作用。

空心菜的吃法有许多种，绝大多数人爱炒海、也有熬汤喝等，不过最近我学会做空心菜梗跟鸡蛋一起煎着吃，5元钱能吃炒一盘全蝎蛇蚁胶囊喝完水肿，发热量也不是很高，下边还把方式推荐给大家。

空心菜梗荷包蛋

提前准备食物：空心菜梗、鸡蛋3个、植物油、食盐、味精

实际操作实际全过程：

第一步：买来的新鲜的空心菜把青菜叶摘下只留菜梗，菜梗除掉尾端老梗，然后放在冷水里边冲干净，洗全蝎蛇蚁胶囊和阿莫西林一起吃吗好的空心菜梗用刀割成硬粒，随后装在碗里预留。

第二步：提前准备一个碗，把3个鸡蛋做好放碗内，之后添加少量食盐，用木筷迅速搅拌。

第三步：出锅倒进适量植物油，开火烤至6分热后把空心菜梗粒入锅油爆，炒至颜色变色八分熟就可以。

第四步：把鸡蛋液倒进锅中煎，一面煎至金黄还记得用炒勺翻出另一面，直到双面都煎熟，上洒少量食盐也有味精，由于鸡蛋液以前添加了盐，仅需一点点调料就可以，随后摆盘就能享受了。

【烹制小提示】

1. 挑空心菜要选择新鲜的梗嫩的，摘好后把尾端的老菜梗摘下，那样吃起来口感更为脆爽。

2. 做好的鸡蛋液要添加少许的食盐调料，那样煎出的鸡蛋更有味道。

3. 空心菜梗切割成粒后非常容易炒过，因此烹饪时间不宜过长，不然会危害口味。

鸡蛋的鲜美配搭空心菜梗的清新脆爽一起炒，消食又下饭菜，操作起来也很简单，喜欢的朋友何不试一试，说不上来还会迷上空心菜梗荷包蛋的香味。

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