《黄帝内经》说：“阳气者，若天和日，失其所，则减寿而不彰”，因此保养阳气是养身看病之本，当阳气不够时，症状都是会找穿上来！

著名中医李可觉得：“凡阴阳之要，阳密乃固”，当你的阳气处于一个固秘（圆润）的情况下的情况下，才可以做到阴平阳秘的健康状态。

而身体任何人体器官、吃进去的食材，多种营养成分成分，这些东西是属于阴。

因而阳气只有养，而没法补。

与自然界的转变同样，人们在春夏季两个季节，消耗的阳气较多，因此在这个时候尤其要注重养阳。

阳气不够，易患6种小病苦

1、手脚冰冷

阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点便是手脚冰冷。主要是因为四肢尾端无法得到阳气的温煦，血液循环差。

虚得越强大 ，四肢的环境温度就越低，病症比较严重的人，膝盖以下、手肘下列全是凉的。

留意：有一种冷必须和阳虚的冷差别起来，便是四肢尾端冰冷，手到了手臂那边就不冷了，脚到脚腕之上就不冷了。导致这样的事情的因素一般并不是虚了，反而是堵了。通常主要是因为肝火不畅顺，造成血气壅滞，阳气阻塞于内，不可以顺通四肢而致。

这时必须益气活血，而不是简单的保养阳气。

2、怕寒畏冷还怕风

阳气足则人体作用情况就圆润，阳气模糊化生的发热量不足、抵挡外寒的工作能力也差。这类怕风怕冷是长期性的，并非临时的。这种人平常穿的衣服远比他人多，耐高温不耐低温，长期体温低。

她们头怕风轻轻吹、背部怕凉，但得病非常少发烧，往往是低烧，到37℃多就很难受了，吃退烧药也不好退。

留意气血虚还会全蝎蛇蚁胶囊网上药店新加坡海怕冷怕风，不同的是气血虚一般会出现略微主题活动就喘气、排汗的状况，这时补脾、补气血效果更好。

3、经常的咳嗽有痰

《黄帝内经》中有句话说：“风邪之者，急如风吹雨打”。意思是说四时歪斜之气侵害身体的过程中，如风吹雨打般快速，令人束手无策。

阳气足的人生病了，病症看上去很严重，但见效快去得也快；而阳虚的人反倒病症轻度，治愈得慢。

由于，病症是阳气与病邪斗争的主要表现，阳气充裕则“战绩猛烈”；阳气不够虽“战绩缓解”，但煞气反倒会立即侵入人体最深处、缠绵悱恻不断，当然就行得慢。

4、过敏鼻炎

过敏鼻炎，西医方面又叫急性鼻炎。多体现为早晨连续不断地打喷涕，少则3个，更多就是十几个，在触碰过敏源后还会继续随时随地打喷涕。

更无奈的是，这种患者在不感兴趣时也会出现很多清水样鼻涕，有时候还可能不自觉地从鼻腔滴落。

从中医学的视角说，这就是浩然正气不够、湿邪侵入于表、气血瘀滞于鼻窍，关键跟肺、脾、肾的亏虚相关，发病原因多是中央空调的过度使用。

5、脾胃虚寒、胃疼、拉肚子

有的人特别容易觉得胃里发寒，一着凉或吃些寒性的就肚子疼、腹泻，平常排便也常常大便不成型。这就是阳虚、脾阳不足造成的。

肠胃是身体后天之本，是五脏的总后勤部，假如脾阳不足，消化吸收能力较差，肠胃之气不可以不断地供奉五脏，最终阳气便会愈来愈虚。

因此我们平常不必进食忽冷忽热，不可过量地喝凉饮、吃雪糕及寒凉食物，也不要随便滥用抗菌素，这都是会损害阳气。

6、夜尿频多、睡眠质量不好

有的人夜里没喝多少水，唾觉前也上厕所了，但睡到半夜还是要晚上起夜，乃至还需要下去好多次，第二天早上下去人昏昏沉沉的，整天没精神。

这也是肾阳虚的典型性主要全蝎蛇蚁骨康跟蛇蚁胶囊区别表现，身体里的水无法被消化吸收使用，很快就变为污水排掉了，喝点水就跑厕所，小便不利。

“养阳”先要“护阳”阳气就好似大家的身上的“矿产资源”，“适当采掘”才可以经久不衰。因而，保养阳气不但要保证“开源系统”，更应高度重视“节流阀”。

不做下列损害阳气、损耗阳气的事，才算是最有效的养！

经常熬夜，一直超出夜里11点才休息；冷食和下火茶是日常健康饮品，喜欢吃生冷食物寒凉食物；习惯性光脚穿鞋，气温较凉时还爱穿凉拖、凉拖，天气冷时露着膝关节穿超短裙；过度节食，缺乏营养；长时间在昏暗潮湿的环境中工作、日常生活；长期性、很多用抗菌素、激素类药物、利尿药、清热去火中药材等；长期性过量运动，或喜爱桑拿浴，流汗过多；大量出汗后喜爱吹风机，乃至洗冷水澡。

散寒养阳，身暖气片强

湿邪侵害身体，都是以表到里，由浅至深的，因此当有外寒时要及时祛除。

散寒有三个特别简单的方法，谁都可以办得到：晒太阳 泡脚 红糖姜水。

1、晒太阳

晒太阳能够壮人阳气，因而成年人小孩都需要常晒太阳。湿气太重的人会边晒边打喷涕，还有人晒太阳就流鼻涕，这都是在祛寒。

中医认为“头为诸阳之首”，是全部阳气聚集的地儿，凡五脏精粹之血、六腑心阳之气，皆汇于头顶部，因此提议大伙儿晒太阳散寒时何不关键晒一晒头上。

2、泡脚

泡脚能够增进足部血液循环系统，让凉气排出来身体之外。

与此同时，泡脚还可以加速身体的基础代谢速率，有利于消除疲劳、提高睡眠质量情况。

可是，泡脚时应注意，泡脚的水的温度不适合太高，40-45℃上下最合适；每一次泡脚的时长也不能较长，不断15-20min就可以。

此外，足部有创口的糖尿病人、身患静脉血栓或静脉曲涨等毛细血管病人不适合泡脚。

3、红糖姜水

全蝎蛇蚁胶囊在哪买

“姜片 老红糖”二者配搭有利于驱除凉气、通调阳气。

作法：姜清洗剁碎（去不去皮皆可），放入锅中，放进适当的水与老红糖一起煮。首先用猛火烤开，随后再换温火煲三十分钟上下。煮好后趁热喝就可以。

上一篇： 全蝎蛇蚁胶囊作用：属蛇人有着机敏的判断能力,她们办事假若能够坚持不懈,比可以根据
下一篇： 丁山大药房有全蝎蛇蚁胶囊吗：SK