生了个贴心小棉袄～～我当妈妈啦！！心怀感恩拥有我的小天使

从怀孕逐渐到生产，都是一个天使宝贝

产检一路绿灯，加工过程很成功，想顺产的妈妈们给大家一点信！

我就是39w 5足下生辉月制造的

36w入盘，39w 3的晚上见红，39w 4的大白天有不规律宫缩，当日想催生一共离开了一万多步，到晚上利用软件纪录逐渐七八分钟一次的规律宫缩我很淡定地洗了澡做了秀发，到晚上十点多大概就五分钟内一次子宫收缩了，才告知我的父母我想去医院了

?挂掉晚上急诊科号，做内检医生说我已开了一指，做了2次胎心监测，没什么全蝎蛇蚁胶囊新加坡老款问题就来到了住院处的进产房。我觉得子宫全蝎蛇蚁胶囊哪里购买收缩没有那么痛，内检只需放松也还好，医生说全蝎蛇蚁胶囊相同药我自己的子宫和骨盆的前提条件都不错，还夸我全部全蝎蛇蚁胶囊网上药店新加坡海情况都很棒，十二点调到两指给我上了无疼，确实立刻浑蛇蚁骨康全蝎蛇蚁胶囊身都轻松多了出来，医师间隔一段时间全是叫醒我做内检的，到五六点的时候就已经调到七指了，早上七点多调到10指推倒待产室逐渐生，助产士也夸我的条件好，要我每来一次子宫收缩相互配合她用力

?这儿需要注意：一定一定要听助产士得话，全部制造的姿势、用力的形式、胳膊的着力点、pp拉高位置～不用紧张～～相互配合助产士的动态口令，助产士期内一直在鼓励我，夸我用力方法句句在理，类似经历过十来次用力小小人就出来啦～无侧切伤口无撕破

八点多小宝宝出生

?【怀孕期间 生产制造体会心得】

抑制食欲，留意补充维生素，孕晚期可以多喝点蜂蜜水

坚持锻炼，怀孕期我一直有做一些简单瑜伽和每天散步，盆底肌锻炼对顺产有很大的帮助，我在16周就下载G动坚持不懈凯格尔运动，协助加速分娩过程，防止产后漏尿

生的时候，不必过度紧张，放松留意呼吸节奏，听助产士分配就行了

期待真实经历可以帮助到顺产的姐妹～～祝愿大家一切顺利哦

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