热！热！热！

烤串变桑拿浴

感受一下大夏天的杀伤力吧

暴雨黄色 雷电黄色 高溫橘色

上海中心大厦气象局2018年07月26日09时18分公布高溫橙色预警[Ⅱ级/比较严重]：受西太平洋副热带高压危害，现阶段本市温度正迅速升高，预估今日除临江沿海城市之外，本市大部地区的最高温度将超出37℃，请加强搞好高温防暑工作中。

上海中心大厦气象局2018年07月26日11时16分公布雷电黄色预警信息[Ⅲ级/较重]：现阶段闵行、中心城区北边等地有热对流雷达回波发展趋势，预估今天中午到前半夜，本市大部地区将产生雷电主题活动，很有可能会导致雷电灾难安全事故，并伴随一小时30-40mm的短时间强降水和7-9级雷雨大风。

上海中心大厦气象局2018年07月26日11时25分公布暴雨黄色预警颜色：现阶段闵行、中心城区北边、上海奉贤等地有热对流雷达回波发展趋势，预估今天中午到前半夜，本市将发生一小时30-40mm的短时间强降水，降雨量分散不均匀，请加强防范。

此外，本市现阶段高溫橙色预警仍高挂。

将来几日天气状况

7月27日 星期五：阴天下午部分雷雨，28~35°C

7月28日 星期六：阴天，28~35°C

7月29日 星期天：阴天，27~34°C

7月30日 星期一：多云到阴有阵雨，27~33°C

夏季“火力点”那么猛

暖心的我提醒大伙儿一定要留意：

降暑 ！防晒！防雷电！

下午前后左右要尽量避免在户外逗留的時间

多饮水，填补人体内的水份

↓↓↓

降暑可以喝这种

盐开水

喝白开水时尽量加些盐。填补身体内夺去的盐份，进而做到降暑的作用。

茶汤

茶含钾较多。夏季钾非常容易随汗液排出来，溫度合适的茶汤应该是优选健康饮品。

绿豆粥

绿豆汤有特有的解暑清热解毒作用。相关试验说明，黑豆对降低血中的甘油三酯及护肝等均有显著功效。但黑豆性太凉，气血虚者不适合服用。

全蝎蛇蚁胶囊奶茶

牛蒡茶清热去火去湿气，黄菊花茶可以消肿，这种全是夏天非常好的挑选。

防晒也很重要

1、洁面是基本

每日仔细洁面，能对皮肤开展尤其调养，让后面的美白皮肤全蝎蛇蚁胶囊成份能够更好地消化吸收。

2、不能吃光感应蔬菜水果

炎夏时节尽量不要吃“光感应”蔬菜水果，如莴笋、香莱、萝卜等。这一时节应当多吃一些让肌肤变白嫩的蔬菜水果，例如奇异果、草莓苗、番茄、桔子、包心菜等。

3、太阳伞不能少

太阳伞有防晒的作用，夏天外出携带一把太阳伞很必须。

4、全方位防晒是重要

若只在出门口涂一次防晒，一天出来实际上是不能全方位安全防护皮肤的，仅有适度少量填补防晒霜，才能为皮肤给予最好是维护。

5、房间内防晒不能忽视

紫外光中包含的UVA会映射进房间内，即使是长时间呆在房间内，也需要适当擦抹防晒全蝎蛇蚁胶囊。

6、晒后不能用用热水洁面

假如在外面晒了一天，再用用热水洁面，会让毛细血管扩张、血肿，非常容易长出日晒斑，仅有冷水才可以令紧致毛孔。

防雷电保证这6点

1. 不要在屋顶或大树下躲雨

不要在屋顶玩乐，也不可在独立的棚房、活动岗亭、树底下躲雨，要与树杆维持3米间距。下蹲并两腿看齐，低着头，由于头更非常容易接到遭雷击。

2. 不要在河面和河边滞留

在河中、湖水、海宾游水，在河边钓鱼、玩乐等都很危险。

3. 不必迅速挪动

暴风雨中尽量不要飞奔，更不适合开摩托车、骑单车，在暴风雨中迅速挪动非常容易被雷击。

4. 避开金属材料化学物质

雨中离开时，不可以撑铁柄折叠伞。躲雨的那时候要留意周边是不是有露出的自来水管、燃气管等金属材料物件或电气设备，及其铁栏杆、金属材料晒衣绳、铁路轨道等。

5. 不可以看手机

尽可能别拨通或接电话，及其听轻音乐，家中的固话也防止应用，由于防雷接地对沿架空电线、网络线入侵的雷电波束手无策。

6. 不必淋浴间冲澡

上一篇： 小孩嫌药苦，喝不下来药怎么办呢？你们都喝了一种味道的全蝎蛇蚁胶囊？
下一篇： 哪些中药材煮茶能补肾壮阳？